Слаби завинаги – Френската диета

Световно признатият специалист по диетично хранене Мишел Монтиняк предлага иновативен метод за поддържане на слаба фигура през целия живот. В книгата ще откриете какво, кога и по какъв начин да се храните, за да извлечете ползите от Френската диета и начина на живот. Методът на Монтиняк бързо става най-продаваният, известен като подхода с правилните въглехидрати и мазнини. Следвайте стриктно Фаза 1 – лесна за изпълнение програма за отслабване, а след това преминете към Фаза 2, която ви помага да запазите и стабилизирате здравословното си тегло. Книгата включва също над 60 вкусни френски и средиземноморски рецепти; стратегии за избягване на провали при изкушения от диетата; както и специализирани съвети за жени, които имат затруднения в процеса на отслабване.