Щастие for Dummies

Съвети за балансиране на работа и развлечения

Намерете щастието, което търсите, и живейте "добрия живот", който ви се полага.

Дайте си подарък под формата на щастие! Това полезно и забавно ръководство предлага изпитани методи за постигане на смислен, здравословен и продуктивен начин на живот, който ще ви направи по-щастливи. Независимо от настоящата ситуация, вие ще намерите положителни идеи и стратегии, които ще ви помогнат да промените важни поведения и да развивате добри навици, водещи до желаното щастие!

Научете как да:
- Преодолявате обичайните бариери пред радостта;
- Идентифицирате своите силни страни и положителни качества;
- Подобрите емоционалното си състояние и духовния си живот;
- Постигнете удовлетворение във взаимоотношенията си;
- Разпознавате "светлината в края на тунела".

За автора:
Д-р У. Дойл Джентри е клиничен психолог с признание като виден член на Американската асоциация на психолозите; той е основателят и редакторът на "Списание за медицината на поведението".