Играта на петте животни

Традиционни китайски лечебни упражнения - Тигър, Елен, Маймуна, Мечка, Жерав

Популярната "Игра на петте животни" е разработена от известния китайски лекар Хуа То и включва серия от здравословни упражнения, вдъхновени от движенията на пет различни животни: тигър, елен, мечка, маймуна и жерав.
Хуа То не само прилага тези техники самостоятелно, но също така обучава болните и отслабените с намерение да укрепи тяхното здраве и да увеличи жизнеността им. Историческите записи показват, че неговите последователи У Пу и Фан А са поддържали отлично зрение и здрави зъби дори след 90-годишна възраст благодарение на ежедневната практика на "Играта на петте животини". Това потвърдява значението на заниманията с животинските стилове в древността като част от системата за лечебна гимнастика в Китай.

Представената книга е предназначена за начинаещи; упражнението в нея са лесно приложими за всички хора между 4 и 60 години.

Хуа То e сред най-влиятелните личности в историята на традиционната китайска медицина – той е практикуващ цигун, хирург и експерт по акупунктура.