Енергийното лечение

В тази книга психотерапевтът и енергийният треньор Кимбърли Кингсли ни предлага методи за управление на собствената си енергия.

Като ръководство за личностно усъвършенстване, произведението учи как да:

• повишим издръжливостта си спрямо ежедневните трудности чрез създаване на енергиен буфер;
• използваме езика на енергията при вземането на решения в ежедневието;
• се предпазим от "канализиране", което присъства във всяка сфера от живота ни;
• освободим ума си от самоунищожителни мисли и поведения, които пречат на нашата енергия.

Често пренебрегваме финия сигнал за недостиг на енергия - като силния глад, раздразнителността или дори скуката. Тези симптоми показват, че трябва да се свържем с вътрешния си източник на сила и да се заредим отвътре. Вместо това обаче често прибягваме до прекомерна консумация в опит да намерим мотивация. Тази стратегия води до кратки периоди на активност, последвани от спадове и по-ниски нива на жизнена енергия.

Безкрайното търсене на външни източници за увеличаване на енергията ни оставя изтощени. Вие обаче можете да обърнете този негативен цикъл и да вдъхновите мечтите си към реализация. С "Еnergийното лечение" ще научите как всеки ден може да бъде изпълнен с избор вместо с умора.