Йога за начинаещи
| Издателство: | Скорпио |
| Брой страници: | 96 |
| Година на издаване: | 2010 |
| Дата на издаване: | 2010-07-28 |
| ISBN: | 9547923552 |
| SKU: | 07195790008 |
| Размери: | 14x21 |
| Тегло: | 96 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 3.07 € |
Анотация
За книгата
С помощта на тази книга ще се запознаете с основите на Йога и ще осъзнаете, че практикуването й не е толкова сложно. Няколко минути дневно са напълно достатъчни, за да поддържате здраве, хармония и щастие, както и да се приемете като истински йога.
"ЙОГА ЗА НАЧИНАЕЩИ" ще ви предостави информация за историята на йогата и ще ви запознае с практическите аспекти на тази древна система за грижа за тялото и ума.
От книгата можете да очаквате да научите:
- Основните пози (асани) в могисткия стил
- Вариации за начинаещи и по-напреднали
- Дихателни техники
- Бандхи (енергийни заключвания)
- Хигиенични процедури и принципи на здравословното хранене.