Йога за жени над 40 години

Животът наистина започва след 40-те, така че ако досега не сте се занимавали с Йога, все още имате възможност да го направите. В момента разполагате с повече време за себе си от всякога и предложените лесни и ефективни асани ще ви помогнат да използвате това време за подобряване на вашето здраве и благосъстояние. Техниките по медитация ще ви осигурят вътрешно спокойствие и баланс. Асаните ще укрепят тялото, ума и духа ви, а също така ще подготвят за специфичните предизвикателства като менопауза или синдром на празното гнездо.

Сийма Сондхи е утвърден експерт в областта на Йогата. Майка е на две вече големи дъщери и практикува Йога повече от десетилетие. Участвала е в различни телевизионни формати, появявала се е по канали като CNN и CNBC, а освен това често попада в полезрението на печатните издания.