Първа помощ за душата

Всички ние имаме аптечки с лекарства за настинки или физически травми. Но дали разполагаме с медикаменти, които да ни помогнат при многобройните психични рани, причинени от провалите, отхвърлянето, понижението на самооценката, самотата или загубата на любим човек? Ако не се вземат навременни мерки, тези проблеми могат да станат още по-сериозни.

В световния бестселър на Гай Уинч се предлагат ефективни стратегии за справяне с най-разпространените душевни страдания. Чрез примери от своя опит като психотерапевт и интересни житейски случки в комбинация със научно обосновани експерименти, доктор Уинч предлага конкретни техники и лесно приложими упражнения за възстановяване и поддържане на нашето психично здраве.

Това е уникален наръчник за преодоляване на емоционалната болка.