Замени мазнините с мускули

Нека да уточним от самото начало: не е възможно с магическо докосване да превърнете мазнините в мускули. Не можете просто да легнете тази вечер като обикновен мъж с излишно тегло и на сутринта да се събудите с впечатляващи мускули. Това не може да стане така лесно. Въпреки това, темата на тази книга е различна. На страниците й ще откриете как да "изгорите" коремната мазнина, известна още като резервната гума, и нежеланите "паласки", които никога не изглеждат привлекателно – независимо какво ви казват партньорките ви. Освен това, тройната брадичка, която затруднява закопчаването на ризата ви, определено трябва да бъде премахната. Докато тези натрупвания намаляват, ще научите как чрез ефективни упражнения и тренировки можете успешно да ги замените със здрави мускули, които досега са били скрити под слоя излишна маса.

Преди всичко обаче заслужавате поздравления: решението ви за прочитане на тази книга е първата крачка към освобождаването на силния мъжки образ вътре във вас - онзи мъж, който виждате всеки път в огледалото зад настоящото си тяло. От днес нататък представяйте си този стегнат тип; той е идеалът към който трябва постоянно да се стремите за допълнителна мотивация: човекът с перфектното тяло (дори когато е без дрехи); той няма проблеми по тениска на плажа; играе футбол вместо само наблюдава; именно такъв ще станете много скоро стига само да следвате програмата.

Няма смисъл в лъжи – успехът изисква усилия от ваша страна. Но бъдете спокойни: уверили сме се, че задачата не надхвърля вашите способности.

За авторските права
Men's Health e водещо списание за мъжкия начин на живот в световен мащаб и единствено посветено на практически действия за подобряване качеството живота на мъжете.

Предишни заглавия:
КОРЕМНИ МУСКУЛИ
РЪЦЕ
15-ТЕ НАЙ-ДОБРИ УПРАЖНЕНИЯ
ЗАМЕНИ МАЗНИНИТЕ С МУСКУЛИ

Очаквайте новини:
ТРЕНИРОВКА БЕЗ ТЕЖЕСТИ
СПОРТНИТЕ ТРАВМИ