Как да се мотивираме за спорт

Какво свързва Харуки Мураками, Чарлз Дарвин и Аристотел? Освен че са известни със своите произведения, те също така споделят страст към спорта. Идеята за баланс между физическите и умствените способности датира от Древна Гърция, но в наши дни водим все по-заседнал начин на живот. В контекста на нашето лениво ежедневие авторът Деймън Йънг предлага бърз и ефективен план за мотивация: спортът не само благоприятства здравето и естетиката на тялото, но също така подобрява когнитивните функции. Посланието на "Как да се мотивираме за спорт" не е просто "направи го". Книгата представя нов интелигентен подход към физическата активност, който акцентира върху одухотворението, движението, амбицията и постоянството: "просто направи промяната".