Тайдзи Гун: Форма с тояга

Тази книга служи като методическо ръководство за овладяване на комплекса от китайски упражнения, известни като ТАЙДЗИГУН. В нея са включени 36 движения с индивидуални имена и 24 основни техники за работа с тояга. То е полезно както за укрепване на здравето, така и при нужда от самозащита.

В техниките с тояга се съдържат всички ключови принципи на Тайдзицюан, които формират вътрешната същност на системата. Много поколения китайски майстори, занимавали се със системата за работа с тояга, са подчертавали ясните предимства на това оръжие. Тоягата произлиза от копието и много от техниките им споделят общи черти.

Упражненията осигуряват широко раздвижване, грация и голяма амплитуда чрез използването на инерционни сили; движението се извършва бавно, плавно и меко в равномерна скорост по кръгове – подобно на стила в Тайдзицюан.

Тайдзи гун е сравнително нова тренировъчна система, чийто корени водят до древнокитайските практики като Тайдзи цюан (Боксът на Великия Предел), Тайдзи джян (Тайдзи с меч), Тайдзи дао (Тайдзи със сабя) и Тaydzi чян (Тайдзи с копие).