Аюрведа: Ръководство за домашно лечение

Тази книга е вдъхновена от древната лечебна система на Индия, която съществува повече от пет хилядолетия. Тя предлага естествени алтернативи на съвременните медикаменти и предоставя лесни за изпълнение практически насоки. Д-р Васант Лад, признат експерт в аюрведа, първо представя основните принципи на тази научна дисциплина и разглежда физическите и психичните характеристики на трите доши в системата ум-тяло: вата, питта и капха. След като разберете типа си тяло, д-р Лад ще ви напътства как да започнете пътешествието си към оптимално физическо и психично равновесие.

„Аюрведа: Ръководство за домашно лечение“ служи като ценен ресурс за справяне с обикновени заболявания и хронични проблеми чрез терапевтични методики, адаптирани според индивидуалния ви аюрведичен тип. Д-р Лад анализира причините за дисбалансите, които често водят до различни здравословни неразположения, и показва начини да възстановите естественото здраве на тялото си. Ще откриете кои традиционни аюрведични средства – билкови чайове, рецепти, етерични масла; медитация; йога – са полезни при различни оплаквания като настинки, главоболие или тревожност. Авторът пояснява как можете да използвате диетата и специфичните аюрведични техники за предпазване от болести и вируси.

Този наръчник ще ви помогне да се възползвате от безценния опит с аюрведичните лечебнии практики натрупани през вековете. Всички препоръчвани от д-р Васант Лад билки, храни и масла могат да бъдат намерени в специализирани магазини или аптеки за биопродукти. От книгата ще научите природосъобразni лекарства безопасно действали ефективно , което е ключово към живота изпълнен със жизненост и благополучие.