Everyday Super Food

"Наситено с витамини и изпълнено с вкус: неустоими нови рецепти от Джейми Оливър." - Sunday Times

Книгата "Всекидневна супер храна" на Джейми прави здравословното хранене вълнуващо, приятно, лесно и забавно.

Каквото и да е натоварването ви, ще откриете, че здравословната диета по метода на Джейми е проста и постижима, което улеснява избора на ястия според вашите предпочитания.

Тази книга е структурирана в раздели за закуски (до 400 калории), обяди (до 600 калории) и вечери (до 600 калории). Всяко апетитно ястие е балансирано по отношение на хранителните вещества, така че всяка комбинация през деня да остава под препоръчителния дневен лимит за калории (2000 за жени/2500 за мъже), позволявайки ви да се насладите на леки закуски и напитки.

"Здравословните рецепти помогнаха на Джейми да свали два камъка." - Sunday Times

Можете да започнете деня си със Смутита-палачинки с горски плодове, банан, йогурт и ядки за закуска; после можете да опитате Вкусни рибни тако с уникален киви-салса от лайм и чили за обяд; а вечерта се насладете на Гриловано стек с чушки и билков табуле ориз. И всичко това без компромис със здравето! Може да избирате как точно искате да използвате книгата – дали ще готвите само понякога или всекидневно в продължение на месец.

"Нашият надежден избор сред гастрономите." - Sunday Times

В "Всекидневна супер храна", Джейми е свършил цялата трудна работа вместо вас – просто трябва да изберете някоя от вкусните рецепти, приготвите ястието и най-вече – насладете му се!

Всяко предложение в тази книга представлява отличен избор и ще ви доближи до един по-здравословен and щастлив начин на живот.