Най-доброто лекарство сте вие!

„В дълбините на нашето същество се крият средства за самоизцеление, но рядко ги използваме. Можем да бъдем свои собствени лекари, без да осъзнаваме това.”
Д-р Ф. Салдман

Д-р Фредерик Салдман – известен френски лекар и кардиолог, както и специалист по здравословно хранене – е автор на провокативна и практична книга, която печели голямо признание сред читателите по целия свят. Основната му идея е, че действието върху причините за заболяванията представлява най-сигурната защита срещу тях; тази теза е подкрепена с научни доказателства, статистики и множество примери от неговата практика.

Книгата предлага на читателя инструменти за навлизане в света на здравето и овладяване на ключовите му аспекти – храна, телесно тегло, сън, сексуален живот, стрес и стареене. Тя съдържа практически препоръки и стратегии за активиране на естествените защитни сили на организма. От нея можете да разберете:

- какви са изненадващите здравословни тайни зад „обикновените неща”: натуралния шоколад под формата на блокчета, целувките или позата при спане;

- как можем да укрепим имунитета си и да преодолеем често срещани заболявания като алергии или проблеми със сърцето;

- как сами можем да намалим риска от рак, инфаркт или болестта на Алцхаймер;

- как чрез правилен начин на живот и позитивно мислене можем да увеличим продължителността си.

Тази книга е незаменим помощник в областта на здравето и ще бъде полезна за всеки човек, който смята здравната култура за важна част от цивилизованото общество.