Седемте духовни закона на йога

След известната си творба "Седемте духовни закона на успеха", в която се подчертава, че хармонията, щастието и благоденствието са постижими за всеки, който е готов да приеме осъзнат подход към живота, Дипак Чопра сега разширява концепцията за приложението на тези принципи с конкретна практическа програма. Заглавието "Седемте духовни закона на Йога" обозначава инициатива, създадена в партньорство с д-р Дейвид Саймън и успешно изпълнявана от хиляди хора в центъра "Чопра".

Тази програма е предназначена както за начинаещи, така и за онези, които искат да задълбочат своя опит в йога чрез тялото като средство за достигане до по-високи нива на съзнание. В нея са включени специфични йогически пози (асани), чиято практика ще подобри гъвкавостта на ставите ви, равновесието ви ще бъде засилено, мускулите укрепнати и умът успокоен. Комбинирането на гъвкавостта, баланса, силата и вътрешния мир ще ви позволи да преодолявате всякакви предизвикателства.

В програмата са добавени класически дихателни техники с цел пречистване и балансиране на тялото. Енергичното практикуване на динамичния комплекс "Поздрав на слънцето" ще повиши здравословното състояние на вашата сърдечно-съдова система; упражненията за управление на енергията ще ви помогнат активно да контролирате жизнената си сила. Медитацията ще ви обучи как да останете фокусирани и осъзнати относно възможностите във всяка ситуация или предизвикателство пред вас – което позволява изборът най-добрият курс на действие da увеличава шансовете вашите намерения и желания да бъдат реализирани.

Общо взето програмата "Седемте духовни закона на Йога" цели подобряване тонуса and стойката ви; тя насърчава жизнеността ви; освобождава емоционалните блокажи от сърцето Ви а освен това пробужда радостта і ентусиазма у вас спрямо живота.