Какво да ядеш, когато чакаш дете/ тв.к.

Вероятността да преминете през бременност с малко трудности и да родите здраво дете значително се увеличава, ако спазвате балансиран хранителен план. Авторите представят девет основни принципа за оптимален режим на хранене, който е базиран на актуални данни относно калориите, медикаментите, добавките към храната, както и значението на целулозата и витамините. Книгата предлага диета за периода преди забременяване, по време на бременността и докато кърмите. Освен това включва вкусни рецепти за безмесни ястия с високо съдържание на протеини, безалкохолни напитки, натурално подсладени торти и апетитни десерти.