Спри да разбиваш сърцето си

Текстът е създаден от Меган Роксан, основателка на страницата The Good Quote, която предлага вдъхновяващи цитати и има над 24 милиона последователи.

В живота понякога се чувствате притиснати отвсякъде. Стремите се да изградите здрави отношения, да напредвате в кариерата си и да управлявате многобройните задължения, без да забравяте за собственото си благополучие. Но изведнъж осъзнавате колко сте уморени и как сякаш сами пречите на щастието си.

Не сте сами в това.

Меган Роксан разбира трудностите с тревожността, депресията и ежедневния стрес. Затова тя създава глобална общност с повече от 20 милиона участници, където всеки може да намери подкрепа, надежда и сила за справяне с житейските предизвикателства. Сега това онлайн пространство е представено и в нейната книга.

Книгата ще ви помогне:

• Да преодолеете негативното мислене и самосаботажа;
• Да възприемете уязвимостта като силен аспект вместо слабост и да се освободите от стремежа към перфектност;
• Да установите здравословни граници и смело да отказвате токсични взаимоотношения;
• Да анализирате своите мисли и чувства с цел разясняване на техния произход и влияние върху живота ви.

„Словата на Меган имат способността да ви направят усещани, разбрани и по-малко самотни. Тази книга е важно напомняне за вас – заслужавате любовта и приемането към себе си.“

Джей Шети, автор на бестселъра „Мисли като монах“ според New York Times και водещ на подкаста On Purpose