Храна, здраве и щастие

"Любими рецепти на Опра

Чудесна готварска книга с над 100 здравословни ястия

Опра Уинфри никога не е криела, че е имала трудности с хранителните навици. За нея храната е била както източник на радост и утеха, така и причина за дълга борба с килограмите. В книгата „Храна, здраве и щастие“ тя споделя своите любими рецепти, които й помагат да се наслаждава истински на храненето.

Рецептите в книгата са създадени съвместно с любимите готвачи на Опра. Нейните коментари към тях придават личен нюанс на изданието за многобройните й почитатели. Една от най-влиятелните жени по света ни допуска зад кулисите – както в живота си, така и в кухнята си – споделяйки освен изпитаните рецепти свои спомени и истории от дългия път към здравето и щастието.

Вкусни, полезни и лесни за приготвяне – това са ястията, които Опра обича да прави у дома и да предлага на близките си. Тук ще откриете прости класически рецепти като задушено пиле или чили с пуешко месо, свежи предложения като паста „Примавера“ и ягодово сорбе, а също много други апетитни блюда. Всички те отразяват философията на Опра относно храненето: „Когато се храниш осъзнато и разумно, подхранваш тялото и духа си. А това прави живота още по-вкусен!“.

Като допълнителна информация всяка рецепта включва данни за хранителната стойност, калориите и смарт точките им с цел улесняване изграждането и поддържането на здравословния начин на живот.

По време на впечатляващата си кариера Опра Уинфри е изградилa уникална връзка със зрители по целия свят. Като водеща и главен продуцент на едно от най-гледаните предавания – „Шоуто на Опра Уинфри“, тя развлекателно носи просветление و надежда за милиони хора повече от четвърт век.

Нейният успех като глобален медиен лидер και филантроп я е направил една от най-влиятелните και уважавани личности в нашето време."