Основи на Аюрведа

Какво представлява Аюрведа? Това е вероятно най-древната медицинска практика в света. Тя възприема човека като комплексна система, състояща се от физическо тяло, душа и жизнена енергия, известна като прана.

Какви ползи може да ти донесе? Според принципите на Аюрведа болестта настъпва при натрупването на ама – токсични вещества в тялото, които не са усвоени или смлени. Те могат да бъдат под формата на храна, жлъчка, киселини или дори негативни мисли. Чрез активиране на нашите вътрешни жизнени сили, Аюрведата помага за самовъзстановяването на организма. Защото естественото състояние на човек е здравето и дългият живот.

В написването на тази книга авторката Шубра Кришан – индийски журналист и писател – провежда интервюта с някои от водещите аюрведични лечители и успява да адаптира техните основни идеи към съвременния език по следните теми:

- Вродената интелигентност на човешкото тяло;
- Хранене с пресни продукти (с включение на вкусни рецепти от индийската кухня);
- Класификация на телесните типове и характер според доша;
- Грижи за физическото здраве и красота като първа стъпка към духовното развитие;
- Разбиране за щастието като способност за промяна без стрес;
- „Гуна” - изкуството да имаш красив ум.

„Основи на Аюрведа” е една от най-достъпните книги по темата за западния читател; едновременно информативна и съдържаща ценен материал. Препоръчвам я както за тези, които търсят път към здравето и удовлетворението в живота, така и за медиците и холистичните терапевти желаещи да разберат човешката природа в цялостната ѝ божественост.

Лари Доси, доктор по медицина, авторът "Лечение отвъд тялото".