Стройна след 40

Жените на възраст над 40 години са по-красиви и привлекателни от всякога. Те осъзнават какво искат и какви цели могат да постигнат, но е важно да имат предвид, че след тази възраст в организма настъпват хормонални изменения, с които трябва да се съобразят. В противен случай рискът от увеличаване на теглото е неминуем.

Тази книга предоставя информация за биологичните процеси в зрялото женско тяло и предлага насоки как да подредите живота си в синхрон с тях. Забравете за строгите диети; вместо това дайте на тялото си необходимото му след 40-те. По този начин не само ще успеете да свалите излишни килограми, но и ще се чувствате свежа и пълна с енергия. Необходими са физическа активност, балансирано хранене, активно справяне със стреса и достатъчно почивка.

Намерете идеалната си биологична форма и се радвайте на новата прекрасна фаза от живота - времето на женствеността, увереността и стегнатото ви тяло!