Здраво дебело черво - ключ към блестящо здраве

Д-р Норман Уокър е известен по целия свят натуропат, който е посветил живота си на здравословния начин на живот и правилното хранене. В продължение на повече от 70 години той разработва програма за поддържане на здравето и дълголетието чрез диетични навици.

В тази книга авторът акцентира върху важността на доброто състояние на дебелото черво за нормалната функция на всички органи, както и за предотвратяване на запек и различни заболявания.

Той изтъква, че "ние сме това, което ядем". Състоянието на дебелото черво зависи от:

- Храната - приготвените храни с ниско качество могат да предизвикат ферментация и гниене, водещи до образуването на токсини в кръвта. На стените на дебелото черво се натрупват налепи, които не могат да бъдат премахнати само с диета; необходими са клизми.

- Спазването на принципите за разделно хранене помага за намаляване количеството отпадъчни продукти и налепи в дебелото черво, като така се предотвратява процеса гниене и ферментация.

За поддържането на здрава чревна флора е необходимо консумирането на жива храна – сурови плодове и зеленчуци богати na фибри, които действат прочистващо.

Книжката съдържа множество примери как хора с различни заболявания (като проблеми със сливиците, ушите, носа или бъбреците) успешно са се възстановили благодарение на чревните клизми.