Аюрведа. Енциклопедия /Стъпка по стъпка

Аюрведа съществува от повече от 5000 години и предлага своя собствена философия относно взаимодействието между ума и тялото. Тази концепция е в основата на нейния подход към превенцията и лечението на различни заболявания. Методите, които тя прилага, включват специална диета, натурални лечебни средства, здравословен начин на живот, техники за ръчно лечение и медитация, както и принципи за "мъдро живеене", които са в синхрон с йога философията. Целта е да се поддържа добро здраве на телата и умовете, да се лекуват възникналите болести и да се осигури дълъг живот в отлично здравословно състояние.

Някои критици смятат, че интегрирането на практиките от древната източна философия в динамичния модерен свят може да бъде предизвикателство. Настоящата книга обаче опростява аюрведическото учение и го адаптира така, че неговата мъдрост лесно да намери място в ежедневието ни.