Любов 2.0

Всички сме наясно, че любовта играе важна роля в живота ни. В своята изключителна книга специалистът по положителни емоции Барбара Фредриксън демонстрира значението ѝ и предлага нова перспектива за нейното разбиране и оценяване. Тя подчертава, че любовта, повече от щастието и оптимизма, е ключов фактор за подобряване на нашето психично и физическо здраве, удължаване на живота ни и задълбочаване на личните ни преживявания.

Използвайки резултатите от собствените си изследвания, Фредриксън променя представата за любовта като нещо огромно и непоклатимо към концепцията за малките моменти на свързване между хората – дори с тези, които не познаваме. Тя показва как можем да измерим способността си да обичаме и как тя може да бъде усилена, което води до по-добро здраве и дълголетие. Накрая авторката представя различни формални и неформални практики, които могат да помогнат за отключването на любовта в нашия живот; така можем да станем по-състрадателни към себе си.

Книгата „Любов 2.0“ е рядка със своите амбициозни идеи и ще промени начина ви на възприемане както самата любов, така и начинът ви на опитване най-силната човешка емоция.