Емоционалната интелигентност

Всички знаем как се чувстваме с емоциите си, но знаем ли как да ги управляваме? Йога разглежда емоциите като комбинация от мисли и енергия. Представете си кристална топка. Тя няма цвят. Ако я поставим върху жълто парче плат, ще се оцвети в жълто, ако я поставимвърху зелен плат, ще се оцвети в зелено.
Трябва да се научим да трансформиранем емоциите си. Те не трябва да се изливат хаотично във всички посоки, а да се обърнат навътре. Ако се научим да фокусираме емоциите си като лазерен лъч, те могат да имат огромна мощ.