Всичко за отслабването

Отслабването е подобно на всяко важно нещо в живота - трябва да го желаем искрено и напълно да се посветим на него с всичкия си ентусиазъм. Това е като любовта, когато избираме партньор за дългосрочна връзка. Подобно на това, когато търсим доверен лекар, който да ни помогне. Ставаме свидетели на важна сделка със самите себе си.

За да избегнем разочарования и да запазим обичта към себе си, без да желаем развод с нашето собствено Аз, е необходимо да спазваме определени правила:

- Никога не яжте без глад.
- Не поглъщайте визуално храна, която не можете реално да консумирате.
- Избягвайте хранене в компанията на хора, които не харесвате.
- Не позволявайте преяждането.
- Не купувайте дрехи с размер по-малък от необходимия.
- Започнете отслабването веднага вместо утре.

Готови ли сме за опит?