Фитнес за всички
| Издателство: | Джей Ей Ем Джи Букс |
| Брой страници: | 130 |
| Година на издаване: | 2016 |
| Дата на издаване: | 2016-11-23 |
| ISBN: | 9786197321029 |
| SKU: | 28608700010 |
| Размери: | 13x20 |
| Тегло: | 156 грама |
| Корици: | МЕКИ |
| Цена: | 6.14 € |
Методическото ръководство "Фитнес за всички" е създадено за хора, които искат да подобрят своя живот чрез внимание към здравето и физическата си форма. В него са изложени основните методи на тренировка, средства и принципи, използвани в фитнес заниманията. За по-добро разбиране материалът включва снимки на 66 ключови и изолирани упражнения, целящи работа върху различни мускулни групи. Предложените тренировъчни програми са с препоръчителен характер както за начинаещи, така и за напреднали любители на фитнеса. Освен това се дават общи насоки относно хранителните вещества и режима на хранене, които имат пряка връзка със здравословния начин на живот.
"Фитнес за всички" е книга от Петя Дикова; Екатерина Тошева, издадена от издателство Джей Ей Ем Джи Букс през 2016 година. Книгата има 130 страници и е с МЕКИ корици.