Да остаряваш бавно е изкуство

Със съвременните знания и възможности е възможно да се забави ранното остаряване чрез информация и решителност, без нужда от ограничения или аскетичен начин на живот.

В книгата са разгледани факторите, които водят до ускорено стареене, както и методите за неговото забавяне. Обстойно са описани представите за старостта и вредните влияния, които затрудняват живота и го скъсяват. Осветлени са здравословният хранителен режим, техниките за укрепване на физическата форма и мерките за защита от болести, които могат да ускори процеса на остаряване. Особено внимание е отделено на съвременните подходи към подмладяването като пластични операции, козметика, хормонални терапии, стволови клетки, импланти и генетични модификации. Проучени са причините зад относително краткия ни жизнен цикъл в контекста на много развити държави и „сините зони“ с дълголетници.