Супербилките адаптогени

Най-ефективните адаптогени за справяне със стреса и поддържане на здравето, красотата и общото благополучие

Желаете ли да се чувствате по-млади, жизнени и защитени от болести и стрес? Книгата на Рейчъл Ландън ни запознава с най-добрите адаптогени, наричани също супербилки, които помагат за намаляване на стреса и подобряване на здравословното състояние.

Адаптогените са вещества, които балансират организма ни, позволявайки ни да реагираме адекватно на различни видове стрес – физически, емоционален или свързан с околната среда.

В книгата ще намерите множество лесни рецепти за козметика и лечебни средства, основни ястия, сладости и десерти. Ще откриете идеи за билкови отвари, тонизиращи напитки както и домашно вино и ликьор.

Рейчъл Ландън предлага подробно описание на 20 супербилки (много от тях растат диво в България) с поне десет начина как можете да ги включите в ежедневната си диета. В изданието има информация относно историята им, техния състав и действие.

Адаптогените регулират телесната температура – те успокояват тялото при високи нива на стрес или повишават енергията при умора без да натоварват надбъбречните жлези. Те действат като подкрепят функционирането на надбъбречните жлези и цялостната ендокринна система. Адаптогените спомагат за отпускането след напрежение; увеличават устойчивостта към стресови ситуации чрез оптимизиране реакцията на организма към него.

Може би вече знаете имената ашваганда, тулси (свещен босилек) или сибирски женшен - известни екзотични растения с уникални свойства. Но знаете ли че много обичайни български лечебни растения притежават също толкова впечатляващи адаптогенни качества?

Лайка, коприва, глогът , розмаринът , черният бъз са само част от тях. От книгата ще научите как правилно да берете тези природни чудеса; какви методи използвате за подготовка их приемане; а също така как може да оползотворявате силата им за подобряване качеството ви живот.

В "Супербилките адаптогени" ще откриете:

- Подробности относно 20 адаптивнителпели супербилки: къде растат те , съдържание ценностии техните основини ползи.
- Прекрасны детайлные иллюстрации каждой травы.
- Историято употребление о фитоадаптагенталността през вековете до наши дни.
- Полезност всякой билки для тела ума красоты духа
- Информация кому подходящ всеки един от адаптатегонитe
И още десет метода как могатте использовать каждую треву включая советы по её выращиванию сушению замораживанию использовании после этого