Наука за дишането: Практическо ръководство

През хилядолетията йогите, които са експерти в вътрешната наука, подчертават, че дишането е основната свързваща нишка между тялото и ума. То зарежда "финото тяло" с енергия, което обединява физическите и психичните аспекти на нашето съществуване. В тази впечатляваща книга Свами Рама заедно с двама известни американски лекари изследват индийската дихателна наука от перспективата както на Източната мъдрост, така и на западните научни постижения. Те разкриват как този пренебрегван аспект може да бъде ключов за подобряване на физическото здраве и за проучването на по-високи състояния на съзнанието.

В допълнение към задълбоченото разглеждане на процеса на дишане, Свами Рама предлага някои основни техники за дишане, практикувани от хималайските йоги. Така можем незабавно да започнем да се занимаваме с тази мощна древна дисциплина.