Как да управляваме емоциите си

Тази книга разглежда темата за емоциите, чувствителността и начина, по който потискаме или изразяваме чувствата си. Тя предлага насоки как да управляваме собствените си емоции и да уважаваме тези на другите, както и как да ги използваме в ежедневието. Ще проучим методи за контрол над нашите чувства, така че те да не разрушават връзките ни и да ни дават необходимата енергия и мотивация за постигане на целите ни или просто за радост от живота. Всеки човек преживява разнообразие от събития, които предизвикват различни чувства – положителни и отрицателни, простички или сложни, силни или слаби, приятни или неприятни. Въпреки всичко това е важно те да бъдат част от нашето ориентиране в света около нас и изборите, които правим.

Животът без емоции би бил немислим. Стремете се те да ви носят само полза и удоволствие! Как можем да се справим с несподелената любов? Какво действие трябва да предприемем при дълбоко таена обида? Как може ревността da бъде преодоляна? Като управлявате своите чувства ще станете истински господари на настроението си и на живота като цяло!

Нина Рубщейн e признат психолог със специализация в гещалт-терапията. Тя има опит в провеждането на тренинги и консултации относно личностното развитие, ефективната комуникация семейните отношения. Авторка e на няколко успешни книги по психологията на успеха. Също така участва като експерт-психолог в телевизионни предавания като „Пет вечери с Андрей Малахов“, „Какво желае жената?“, „Без комплекси“, „Експертиза“ 以及 “Нека говорят”.