Йога за офиса

За мнозина от нас офисът представлява втори дом. Всъщност, е възможно да прекарваме повече време на работното си място, отколкото у дома. Това често води до сериозни болки в гърба, скованост в раменете и врата, трудности при движение и обща дискомфорт по тялото. Въпреки че всичко това влияе негативно на нашето качество на живот и работа, ние обикновено не предприемаме мерки и все отлагаме действията си. Йога за офиса предлага бързо решение на тези проблеми чрез лесни и ефективни упражнения, които можете да правите директно на бюрото си.

Бхарат Тхакур е широко признат майстор по йога с впечатляваща квалификация. Медиите му отделят значително внимание, включително списание Time. На 4-годишна възраст той е избран от своя учител Сукдев Брахмачари и е изпратен в Хималаите, където остава 14 години. Под ръководството на своя ментор той изучава йога дълбоко и интензивно, както и сродни дисциплини като аюрведа, тантра и мантра. Освен това изследва суфизъм, джайнизъм и будизъм; след завръщането си от Хималаите получава официално образование по физическа култура, физиология и йога.

В момента Бхарат Такур живее в Делхи, Индия, но п travels around the world to teach yoga and meditation techniques that help many individuals enhance and transform their lives in impactful yet gentle and unexpected ways."