15 минути на ден за здраве
| Издателство: | Reader's Digest |
| Брой страници: | 360 |
| Година на издаване: | 2012 |
| Дата на издаване: | 2012-04-11 |
| ISBN: | 9789549935356 |
| SKU: | 37210490003 |
| Размери: | 26x20 |
| Тегло: | 1229 грама |
| Корици: | ТВЪРДИ |
| Цена: | 7.62 € |
"Програмата '15 минути на ден за здраве' предлага решения за профилактика и лечение. Ще се запознаете с методи, чрез които бързо и лесно можете да подобрите своето здравословно състояние, като по този начин ще увеличите жизнеността си и ще удължите живота си. Всичко това е възможно само с 15 минути дневна практика, следвайки нашите препоръки в три ключови области:
- Движение: Останете активни! Поддържайте своята гъвкавост и тонус; укрепвайте сърдечно-съдовата система. Подсилвайте имунитета си.
- Хранене: Избирайте балансирано хранене! Контролирайте теглото си. Оптимизирайте метаболизма. Осигурявайте необходимите полезни вещества.
- Разтоварване: Запазете спокойствието и вътрешната хармония! Преодолейте сезонната депресия. Усилете концентрацията на ума и сетивата си. Насладете се на качествена почивка."
"15 минути на ден за здраве" е книга от , издадена от издателство Reader's Digest през 2012 година. Книгата има 360 страници и е с ТВЪРДИ корици.