Веганство

Пътят към здравословния начин на живот започва с балансирано хранене. Известно е, че основата на здравословната диета включва обилна консумация на плодове и зеленчуци. Възможно ли е обаче нашето меню да бъде изцяло растително и в същото време да не се притесняваме от липсата на важни белтъчини, витамини и минерали?

Учени твърдят, че не само че това е възможно, но дори необходимо - ако искате да се чувствате по-енергични и свежи, както и да изглеждате по-млади, избягвайте продуктите от животински произход. Ако не можете напълно да ги премахнете, опитайте поне за известно време. Резултатите ще ви изненадат.

В ръцете си държите книга, която ще ви помогне да кажете "не" на животинските храни и ще ви научи как вкусно и пълноценно да готвите без тях. Тя ще ви насочи сред многобройните нововъведения и екзотики в магазините за здравословни продукти – като годжи бери, чиа семена, рожково брашно, агар-агар, нори водорасли, мисо соса , кленов сироп или морско зеле гомашио. Не се колебайте!