Да се срещнеш със себе си

**Ръководство за откритие на собственото Аз**

Най-новата книга на д-р Никол ЛеПера, известна със световния си бестселър „Холистична психология“. Това е интерактивна работна книга, която предоставя практически насоки за самоизцеление. Много хора живеят в рутина и функционират автоматично. Готови ли сте да се освободите от това?

Основната идея зад всяка терапевтична практика е събуждането на съзнанието – процес, при който осветяваме тъмнината на неизвестното. През последните години д-р Никол ЛеПера стана водещ експерт в областта на психологическото самолечение, помагайки на милиони по света да преодолеят оцеляването и активно да изградят автентичен живот, който обичат.

В своята първа книга „Холистична психология“ тя предложи иновационен подход към самолечението. Сега, с интерактивната работа „Да се срещнеш със себе си“, д-р ЛеПера насочва читателите как да открият истинската си същност. Чрез обективно наблюдение и емпатия спрямо физическите, умствени и емоционални модели в ежедневието ни можем ясно да видим какво не желаем да носим напред.

Всички ние сме уловени в обусловени навици и модели – наследства от миналото ни – които често водят до цикли на болка и саморазрушаване. Но както посочва д-р ЛеПера, притежаваме естествената способност да се пробудим и трансформираме поведенията си и навиците, които вече не са полезни за нас; така можем да достигнем най-добрите версии на себе си. Докато работите с тази книга и анализирате автоматичните свои реакции – от начина на спане до движение и хранене, през емоционалните реакции до основополагающите вярвания - никога повече няма нужда да питате: "Откъде започвам?"

„Да се срещнеш със себе си“ представлява революционно ръководство; то е искрено вдъхновение, което ще промени значително вътрешния ви свят както отвътре навън.