Кетотарианство

Нисковъглехидратна диета, базирана основно на растителни храни, предназначена за намаляване на мазнините, увеличаване на енергията, контролиране на гладовите пристъпи и облекчаване на възпаленията.

Книгата предлага:

- Сливане на най-доброто от кето режима и растителната диета в един лесен за изпълнение и вкусен хранителен план с истинска храна;
- Над 75 апетитни рецепти (вегетариански, вегански или пескетариански), които ще осигурят разнообразие и наслада с питателни ястия, без да се чувствате ограничени или гладни;
- Удобно организирани планове за хранене с красиви изображения - всичко подредено визуално;
- Професионални съвети, трикове и практически указания относно управлението на макронутриентите, баланса на електролитите и намирането на подходящо количество въглехидрати за вас.

Тази програма представлява значима промяна за всеки желаещ да постигне оптимална физическа форма и ментално здраве.

Авторът д-р Уил Коул е международно признат специалист по функционална медицина и автор на успешните книги „Спектърът на възпалението“ и „Интуитивен фастинг“.