Разделно хранене: Правилно комбиниране на храните

Въз основа на своя многогодишен опит в сферата на здравословното хранене, авторът представя на читателите петте ключови закона за храносмилането: първият закон касае количеството храна, вторият – честотата на храненията, третият – осъзнатото хранене, четвъртият – принципите за последователност при консумацията и петият закон се отнася до химията на разграждането на протеините. Във втората част от книгата Мейеровиц анализира връзката между неправилното хранене и проблеми като кандидоза и дисбаланс в чревната флора, а също така обсъжда синдрома на пропускливите черва и множество други фактори с влияние върху процеса на храносмилане. За тези, които искат да научат как правилно да комбинират хранителните продукти, са добавени специални раздели със Съвършено меню, техники за подобряване на храносмилането и допълнителни полезни съвети.