Защо трябва да се храня здравословно?

Какво представлява здравословното хранене? Нужно ли е да се лишите от хамбургери и пици? Наистина ли е необходимо ежедневно да консумирате плодове и зеленчуци? В това издание ще откриете отговори на тези въпроси и още много други. То разглежда как храната влияе на организма, обсъжда генетично модифицираните храни, консервантите, както и значението на обозначения като „Е402“ или „хидрогенирани мазнини“ върху опаковките. Книгата предлага основна информация за полезните храни и помага в изграждането на здравословни навици по отношение на храненето и начина на живот.