Подмладяване. Оздравяване (чрез правилно хранене, йогистки асани, китайски масаж и тибетска гимнастика)

В творбата на известния автор на здравни бестселъри Г. Малахов ще откриете безценни насоки за поддържане на здравето, младостта, красотата и дълголетието. Тук са включени рецепти за натурални храни и напитки, които съдържат активни биологични съставки; освежаващи и подмладяващи лечебни еликсири и коктейли с невероятно въздействие върху организма. Също така ще намерите тайните на хората, живеещи дълго, методи за премахване на нитратите от зеленчуците, йогистки асани, китайски масажи и тибетска гимнастика за подмладяване, повишаване на самочувствието и оздравяване. Включен е комплекс от сутрешни упражнения "Добро утро" и много други полезности.