Самочувствието

Искате ли да трансформирате живота си и да придобиете невероятна самоувереност? Удобната новина е, че това е напълно постижимо. Независимо от нивото на увереност, което в момента имате, винаги можете да го увеличите.

Съществува мит, че повечето хора са уверени в себе си. Всъщност много от тях изразяват желание за по-високо самочувствие. Често тези, които изглеждат уверени навън, всъщност могат да се чувстват несигурни вътрешно. Самочувствието не е качество, с което се раждаме; то не е просто черта на характера – всеки може да стане по-уверен през целия си живот. Възможно е да развиваме нашата самоувереност независимо от възрастта чрез приемане на ново поведение или стратегии. За тази цел ви трябва само малко време всеки ден за тестове и упражнения, представени в книгата на д-р Роб Йънг.