Промени своя мозък - промени живота си

В своята важна книга "Промени своя мозък - промени живота си" д-р Даниъл Еймън обяснява как можем да "оптимизираме" функционирането на нашия мозък, за да реализираме целия си потенциал. Много от проблемите, които се свързват с тревожност, депресивни състояния, прекомерно безпокойство, гняв и разсеяност, са резултат от пет специфични мозъчни системи. С помощта на модерна технология за образна диагностика на мозъка и опит в работата с хиляди пациенти д-р Еймън показва как тези системи кореспондират с определени затруднения. Той предлага подробни въпросници за идентифициране на вашите проблеми и предоставя ясни и леснодостъпни "рецепти за оптимизация на мозъка", включително когнитивни упражнения, диетичен режим и медикаменти, които подпомагат подобряването на функциите на мозъка и лечението на всякакви трудности.

Д-р Даниъл Г. Еймън е специалист по клинична неврология, психиатър за деца и юноши и медицински директор на Клиника по поведенческа медицина "Еймън" във Феърфийлд в Калифорния. Носител е на награди от Американската психиатрична асоциация, Института по психоанализа в Балтимор и Армията на САЩ. Д-р Еймън е широко признат експерт относно връзката между функциите на мозъка и поведението както при разстройство с дефицит внимание.