Отмора с цветове: Подводен свят

Понякога може да имате усещането, че животът ви е непрестанно бягане от един проблем към друг. В този забързан ритъм осъзнавате какво наричаме стрес – постоянният опит да намерите щастието в още един успех или ново преживяване. Но често всичко, което получавате, е чувство на умора и напрежение заради дългия списък с незавършени задължения.

Ако вашият живот протича по този начин, може би е време да забавите темпото. Намалете обхвата на плановете си, оставете част от целите си настрани и ограничете амбициите си. Позволете си малка почивка от постоянното мислене. Забравете за времето и започнете да оцветявате красивите картинки в тази книга. Когато се съсредоточите върху оцветяването, стресът ще започне да изчезва. Докато внимателно следвате контурите, ще потънете в магическата игра с цветовете и тревогите ви ще избледнеят.

Вземете дълбок дъх и се успокойте. Хванете молив или флумастер и постепенно напълнете този чудесен свят с цветове. Отдайте се на това релаксиращо занимание. Способността да оценявате простичките неща ще ви донесе удоволствието, което всеки заслужава.

***

Анастейша Катрис завършва английска литература в Лондонския университет „Роял Холоуей“. По-късно страстта ѝ към рисуването я отвежда в САЩ, където изучава комикса и карикатурата в „Куберт Скул“.

След завръщането си във Великобритания през 2009 г., тя работи като иллюстратор за водещи издателства и медийни компании като „Харпър Колинс”, „Фокс” и „Марвел”.

Сега живее в Уелс, отдавайки се на терапия чрез изкуство и вярвайки в успокояващата сила на рисуването.