Как да се избавим от тригерните точки: отпускаме мускулите, спасяваме се от болка

Името на тригерните точки произлиза от английската дума "trigger", която означава "спусък на пушка". Причината за това е, че при натиск върху тях се усеща остра болка, подобна на тази при задействане на спусъка и изстрелването на куршум. Най-често тези болезнени области се намират в мускулите на врата, раменете и таза. Те представляват патология или заболяване, което оказва негативно влияние върху всички органи. При допир те изглеждат като уплътнения или малки бучици и откритията им могат да бъдат доста трудни.

В тази книга ще намерите основната информация относно тригерните зони. Тя служи както за ръководство, така и за справочник – предоставя ви необходимото минимално познание по анатомия, необходимо за самодиагностика. Практическата част ще ви помогне да идентифицирате дори „скритите“ тригерни точки въз основа на болковите симптоми. След като бъдат разкрити, те трябва да бъдат деактивирани. Книгата предлага методи как да го направите и как с помощта на специализирани упражнения можете да се освободите от болката.