***

Нека да бъдем напълно ясни още от самото начало: не можете магически да преобразувате мазнините в мускули. Невъзможно е да легнете тази вечер като обикновен мъж с излишно тегло и на следващата сутрин да се събудите със страхотна мускулеста фигура. Такова чудо просто не може да стане. Въпреки това, темата на тази книга е различна. На страниците ѝ ще научите как да "изгорите" излишната мастна тъкан, която всъщност представлява вашия корем, както и тези нежелани "паласки", които никак не са привлекателни - независимо какво ви казват половинката или приятелките ви, а също така и неприятната двойна (или дори тройна) брадичка, която прави закопчаването на ризата истинско предизвикателство. Докато работим за намаляване на мазнините, ще ви покажем как чрез ефективни упражнения и тренировки можете успешно да ги замените с твърди мускули, които винаги са били скрити под този ненужен слой.

Преди всичко обаче заслужавате поздравления: решението ви да прочетете тази книга е първата стъпка към освобождаването на силния и атлетично изглеждащ мъж вътре във вас – човекът, който виждате в огледалото всеки ден. От тук нататък образът на този здравословен тип трябва постоянно да присъства в ума ви; той е идеалният пример за мотивация: представяйте си го всеки път когато имате нужда от допълнителен стимул - той изглежда впечатляващо дори без дрехи; типът човек, който активно участва вместо само наблюдава; именно такъв човек сте готови скоро да станете ако следвате нашата програма.

Няма смисъл да прикриваме истината: успехът няма να дойде без усилия от ваша страна. Но спокойно – ние сме се погрижили тренировките ни da бъдат изпълними за вас.

За авторите:
Men's Health e най-предното списание по въпросите на мъжкия лайфстайл в света. То предлага единствено практически насоки за подобряване качеството на живота за мъжете.

Предишни заглавия:
КОРЕМНИ МУСКУЛИ
РЪЦЕ
15-ТЕ НАЙ-ДОБРИ УПРАЖНЕНИЯ
ЗАМЕНИ МАЗНИНИТЕ С МУСКУЛИ

Очаквайте новини:
ТРЕНИРОВКА БЕЗ ТЕЖЕСТИ
СПОРТНИ ТРАВМИ