The Yoga Directory

Йога не представлява просто още една форма на физическа активност; тя е система от нежни физически и духовни техники, целящи постигането на баланс и хармония както в себе си, така и с околната среда. "Yoga Directory" служи като перфектно ръководство за начинаещи или за освежаване на знанията, водейки читателя през уникално пътешествие към самооткритие. В него се разглеждат:

- Основната философия и различните подходи и техники в йога.
- Традиционни класически и популярни западни пози, придружени от упражнения за загряване, инструкции стъпка по стъпка, съвети и насоки.
- Разнообразие от програми базирани на градирани йога пози, включително разтягания, завои, усуквания на гръбнака и инверсии.
- Идеи как да адаптираме практиките си с цел намаляване на стреса от ежедневния живот.

Линда Досър работи като независим автор в областите здравеопазване, хранене и физическо натоварване. Тя е ентусиаст по източните холистични дисциплини и активно ги практикува. Предишните ѝ книги включват заглавие относно медитацията както и няколко произведения посветени на алтернативната терапия.