Подари си желаното тяло!

Привлекателното тяло не се постига чрез строги диети, а чрез наслаждение.

Всеки ден срещам жени, които искат да свалят килограми и да се радват на по-стройна фигура. Те вече са разбрали, че традиционните диети рядко дават дълготрайни резултати – дори когато успеят, ефектът е краткотраен, а цената на лишенията е твърде висока. Тези жени често имат значителни познания в областта на храненето и редовно тренират, но напредъкът е минимален.
Нещо липсва.
Моята книга разглежда именно този липсващ компонент. Вашето тяло е уникално и прекрасно! Защо тогава му причинявате страдания с глад и ограничения? Защо търсите решения извън себе си? Открийте ги сами; те винаги са били у вас. Предлагам ви свой нестандартен метод за достигане до желаното тяло. Този подход вече помогна на много жени и се надявам да бъде от полза и за вас. Това не е просто диета, а едно пътуване към вашето истинско аз - нуждите и желанията на тялото ви, преодоляване на личните бариери, откритие на красотата в живота и хармония със самия себе си. Аз съм само водач в това приключение; целта определяте вие; тук отслабването не е основната идея, а естествена последица от удовлетворението на тялото ви и щастието във душата.

Книгата на Моника Василева обсъжда важен аспект от процеса на отслабване – „менталната диета”. Все повече специалисти започват да признават влиянието на психичното здраве върху начина ни живот και хранене както върху външния вид και самочувствието ни. Авторката няма намерение подробно да разглежда сложните връзки между умa και тялото; вместо това предлага практическа програма лесна за следване всекидневно, която доказва как стремежът към желаното тяло може да стане забавление вместо предизвикателство.