Проект "Дълголетие"

Ние сме убедени, че тайната на дълголетието се крие в хранителните ни навици, в контролирането или поне намаляването на стреса и в физическата активност, която проявяваме, например чрез бягане в парка.

Първото мащабно изследване от Станфордския университет предоставя нова перспектива относно факторите, които влияят на продължителността на живота, здравословното състояние и щастието. Анализирайки житейските истории на 1500 души през последните осемдесет години, то опровергава множество митове, свързани с човешкото съществуване.

Например: добродетелните хора умират рано; тревогите са вредни за здравето; женитбата е задължителна! Твърдението да не работим толкова много е подвеждащо! Всъщност тези, които полагат най-много усилия в труда си живеят по-дълго. Бракът не е сигурен знак за дълготрайност – особено при жените. Достигат до старини не безгрижните оптимисти, а разумните и упорити трудолюбивци. Липсата на участие в маратон не означава непременно заболяване.

Тази книга предлага огромно количество информация и полезни тестове за самооценка, но най-вече носи надежда: независимо от обстоятелствата около началото ви в живота, имате всички шансове да постигнете дълъг и удовлетворяващ живот. Вижте какво постигнали хората родени през 1911 година и достигнали XXI век.

Изненадващи открития произтичат от задълбочено психологическо проучване върху въпроса "Кой живее най-долго и защо?" Това е увлекателно четиво с полезна информация!
Ню Йорк Таймс