Сан да Ч.1: Базисна подготовка

"Сан да - базисна подготовка" е първият наръчник, публикуван в България по тази спортна дисциплина. Какво предизвика създаването му, без да се стреми към академичност или изчерпателност? Основната причина е липсата на подобно учебно пособие, което да организира и стандартизира тренировките за състезатели, треньори и администратори в сан да.

Настоящият наръчник се дели на две части. Първата част, която държите в ръцете си, е посветена на основната подготовка в сан да. Тук са описани техническите умения, които състезателите трябва да усвоят преди преминаване към следващото ниво на обучението - динамичното обучение.

Втората част от наръчника "Динамична сан да" разглежда как различните техники могат да бъдат комбинирани и изпълнявани в движение, както и напредналата техника на сан да – техниките за хвърляне и борба известни като шуай фа.