Отмора с цветове: Екзотика

Понякога може да имате усещането, че животът е непрекъснато бягане от един проблем към друг. В този ежедневен ритъм осъзнавате какво наричаме стрес – постоянният опит да намерите щастие в нов успех или преживяване. Често обаче, вместо удовлетворение, получавате само чувство на умора и натиск от дългия списък с неизпълнени задължения.

Ако вашият живот протича по такъв начин, настъпило е време да забавите темпото. Намалете малко плановете си, пренебрегнете част от целите си и овладейте амбициите си. Позволете си кратка пауза от мъчителните мисли. Забравете за времето и се насочете към оцветяването на красиви рисунки в тази книга. Когато се концентрирате върху оцветяването, стресът ви ще започне да изчезва. Докато внимавате да не напускате контурите, ще потънете в магията на цветовете и тревогите ви постепенно ще избледнеят.

Вземете дълбоко въздух и се успокойте. Хванете молив или флумастер и започнете бавно да запълвате този чудесен свят с цветове. Отдайте се на това релаксиращо занимание. Способността ви да откривате красотата в простичките неща ще донесе радостта, която всеки заслужава.

***

Анастейша Катрис завършва английска литература в Лондонския университет „Роял Холоуей“. По-късно страстта ѝ към рисуването я отвежда в САЩ, където изучава комикса и карикатурата в "Куберт Скул".

След завръщането си във Великобритания през 2009 година тя работи като илюстратор за водещи издателства и медийни компании като „Харпър Колинс”, „Фокс” и „Марвел”.

Сега живее в Уелс, отдавайки се на терапия чрез изкуство и вярвайки във успокояващата сила на рисуването.