Медитация в багри Кн.2

Съвременният начин на живот често ни поставя пред различни предизвикателства. Непрекъснато сме заети, тревожим се и се опитваме да съчетаем множество задължения: грижа за дома и семейството, работа до изтощение и справяне с безкрайните съобщения, имейли и телефонни обаждания.

Дори когато успеем да намерим време за среща с приятели или посещение в любим ресторант, е трудно да оставим стреса зад себе си. Все пак осъзнаваме важността на почивката от време на време. Дори кратките моменти на спокойствие могат да ни помогнат да се почувстваме по-добре, да овладеем своите емоции и в крайна сметка успешно да посрещнем ежедневните предизвикателства.

Медитацията представлява освобождаване на ума от неприятни дразнители чрез концентрация върху текущите чувства и мисли. Това позволява пълноценно усетене на момента.

Практически всяко занимание може да служи като форма на медитация. Човек може да намери успокоение докато пътува с автобус, мие зъбите си или просто наблюдава дишането си. Оцветяването обаче е особено ефективен метод за намаляване на напрежението; внимателното нанасяне на цветове носи приятно усещане за самота и релаксация.

Втората книга „Медитация в багри“ ще отключи вашата творческа енергия и ще ви предостави удоволствие. Нужно е само да отделите достатъчно време, за да оцветите красивите страници по свой вкус.
За авторката

Ема Фарарънс е френска художничка и графичен дизайнер. Тя е родена на остров Себу във Филипините, но израства в Париж. Изучава приложната иллюстрация в Колежа по изкуства в Единбург и Националното висше училище за приложни изкуства във Франция. По-късно завършва курс по текстилно проектиране в Швеция. Вдъхновена от френския, скандинавския и японския дизайн, тя насочва усилията си към текстилни мотиви и шаблони. Илюстрира книги и печатни материали а също така създава плакати. Когато не рисува, Ема обича готвенето, шиенето ,пътешествията και медитацията . Живее в Лондон със своя датски партньор.

Нейните две книги под заглавие „Медитация в багри“ са сред най-популярните произведения за намаляване на стреса чрез оцветяване."