Моята Пилатес програма: Здрави и красиви с Барбара Бекер

Методът Пилатес съществува вече над 80 години и в момента отново набира популярност в САЩ и Европа. Чрез индивидуалните тренировки на Барбара Бекер, можете лесно да постигнете привлекателен, здравословен и секси вид без излишни усилия. Нейната тренировъчна програма се вписва безпроблемно във вашето ежедневие, позволявайки ви да изградите красива фигура, повишено самочувствие и жизнена енергия. Упражненията не изискват специализирана апаратура; те могат да се изпълняват у дома и са напълно безопасни за кръвообращението и ставите. Те наистина трансформират тялото ви!

В книгата ще откриете как да следвате диетата South Beach – чудотворната диета от Маями, при която вместо да броите калории, се храните вкусно и балансирано. Най-важното е, че тази комбинация от физически упражнения и здравословно хранене действително работи – достатъчно е само да погледнете снимките! Не е необходимо да четете дълги обяснения: Барбара Бекер демонстрира всяко упражнение ясно.

Тази книга е написана увлекателно и искрено - тя представлява ново вдъхновение за вас! Ако търсите радост в живота, храненето и грижата за себе си – това определено е правилната книга за вас!