Всичко, което трябва да знаем за запека

Тази книга е предназначена да помогне на читателите в идентифицирането на симптомите на запек и за облекчаване на тяхното състояние. В нея са разгледани детайлно определени анатомични характеристики, които водят до появата на този проблем. Освен това, текстът обсъжда външни влияния, терапевтични и превантивни подходи за справяне със запека, алтернативни методи на лечение и физически упражнения, насочени към активиране работата на стомашно-чревната система. Книгата предлага и много полезна информация от областите Йога и Аюрведа. Също така са включени практични препоръки за здравословно хранене, както и примерни менюта с цел преодоляване и лечение на запека.